FeelinGirldress

Oi gente!

O feriado prolongado acabou e tirei os dois primeiros dias para descansar, dormir, ficar longe de computador e redes sociais. Ontem e hoje tirei o tempo para cuidar de mim... hidratei os cabelos, fiz as unhas dos pés e das mãos, cuidei da alimentação, tomei chás naturais, fiquei na companhia dos meus pets, arrumei o quarto e as coisas para voltar ao trabalho amanhã. E a sensação final é de dever cumprido. Tudo que planejei fazer hoje, concluí com êxito! É uma felicidade que me invade, de ter sido útil e ter cuidado mais ainda de mim e da minha aparência... Cuidar de si mesma é uma das melhores terapias que podemos fazer. Estou criando o hábito de, quando eu me sentir triste, fazer algo para aumentar a endorfina. Uma das coisas que amo fazer é tomar banho, literalmente dos pés à cabeça. Amo a sensação do cabelo limpo, corpo cheiroso pós banho e no meu consciente é como se tudo de ruim que estava ao meu redor fosse embora no ralo do chuveiro. Outra coisa que estou amando fazer é atividade física em casa mesmo. Pesquiso no YouTube uma atividade descontraída e legal de executar, coloco uma boa música e lá vai eu, suando, "morrendo" e feliz com a sensação de dever cumprido. 

É assim que deveríamos fazer quando o baixo astral tenta se aproximar... mas nem sempre é fácil disciplinar, mas até que estou indo bem. E falar em bem, não poderia deixar de compartilhar a mais nova parceira do blog, a FeelinGirldress. 

Hey guys!

The long holiday is over and I took the first two days off to rest, sleep, get away from the computer and social media. Yesterday and today I took the time to take care of myself... I hydrated my hair, did my toenails and nails, took care of food, drank natural teas, stayed with my pets, tidied up the room and things to go back to work. I work tomorrow. And the final feeling is of accomplishment. Everything I planned to do today, I successfully completed! It's a happiness that invades me, of having been useful and taking even more care of myself and my appearance... Taking care of yourself is one of the best therapies we can do. I'm making it a habit, when I'm feeling down, to do something to boost the endorphin. One of the things I love to do is shower, literally from head to toe. I love the feeling of clean hair, fragrant body after shower and in my consciousness it's as if everything bad that was around me was gone down the shower drain. Another thing I'm loving doing is physical activity at home. I search YouTube for a relaxed and cool activity to perform, put on some good music and off I go, sweating, "dying" and happy with the feeling of accomplishment.

This is how we should do it when the low spirits try to approach... but it's not always easy to discipline, but I'm doing well. And speaking of good, I couldn't help but share the newest partner on the blog, FeelinGirldress.

Se tem um acessório que aprecio muito usar nas atividades é com certeza as cintas modeladoras, principalmente aquelas específicas para as cinturas. Ter uma postura correta na hora de praticar atividade física é essencial, para evitarmos dores corporais por má postura. E no site, gostei muito desse treinador de cintura personalizado e como sou indecisa com cores, deixei para vocês os meus modelos prediletos... um na cor rosa claro e o outro na cor preta, minhas tonalidades preferidas! 

If there's an accessory that I really like to use in activities, it's definitely the shaping belts, especially those specific to the waist. Having a correct posture when practicing physical activity is essential to avoid body pain due to poor posture. And on the website, I really liked this custom waist trainer and as I'm indecisive with colors, I left you my favorite models... one in light pink and the other in black, my favorite shades!

Para fechar o post de hoje com excelência, não poderia faltar os macacões modeladores, uma peça coringa na hora de se exercitar ou até mesmo usar por baixo de uma roupa. O que mais achei interessante nela é o fato dela ter esse tecido térmico, que auxilia na queima da gordura localizada, potencializando mais ainda a atividade física e modelando cada vez mais nosso corpo, em especial a barriga, cuja gordura é bem difícil de eliminar. 

To close today's post with excellence, I couldn't miss the shapewear bodysuits, a joker piece when exercising or even wearing it under clothes. What I found most interesting about her is the fact that she has this thermal tissue, which helps in burning localized fat, further enhancing physical activity and shaping our body more and more, especially the belly, whose fat is very difficult to eliminate.

* Esse post é publieditorial.

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Até a próxima!

Beijos.