Xô Preguiça!

Oi gente!
Ai, só de ler o título da postagem bate uma preguiça né? Ainda mais que hoje é segunda feira...
Nesses tempos eu estou muito preguiçosa e desanimada, dá aquela vontade de dormir e ficar sem fazer nada.
Claro que a preguiça em excesso é prejudicial, por isso trago algumas dicas legais para tirarmos a preguiça de vez em quando da nossa rotina.
Vamos conferir?

Espreguice assim que acordar
 Esse simples movimento melhora a circulação do sangue e comunica ao cérebro que o momento de descanso acabou.

Lave o rosto ou tome um banho com água morna
Molhar o rosto ou o corpo ajuda a dar uma espreguiçada e um ânimo para começar o dia feliz e com uma energia para fazer tarefas e serviços.

Faça uma atividade física e alongamentos
Uma das coisas que amo fazer e que funciona um bocado para tirar a preguiça, exercitar pela manhã. Eu faço seja uma caminhada na esteira ou passear com meus cachorros (já que eu os faço caminharem comigo também, além de ser divertido e saudável).

Tome um café da manhã saudável
Comece o dia consumindo alimentos leves, nutritivos e que dão energia para o corpo.

Coloque uma boa música
É uma boa pedida, começar a fazer as tarefas de forma descontraída.

Divida as suas tarefas do dia 
Uma boa dica é dividir as tarefas por parte: Dê preferência àquelas tarefas mais importantes e deixe as menos importantes para o final.

Faça pequenos intervalos
Para o dia render e você não ficar tão cansada, faça pequenas pausas para descansar, ver lago na TV ou na internet, se alimentar, fazer alguma coisa, etc.

Durma bem
Tanto antes quando depois das tarefas, tenha uma boa noite de sono. Durma pelo menos 8 horas por dia. Fazendo isso, você ficará mais disposto a fazer novas tarefas e espantar a preguiça.

Espero que gostem das dicas, até a próxima!
Beijos. ♥