Lojong

 Oi gente!

Demorei para postar hoje, mas tenho uma boa razão para isso... acordei animada e decidida a me maquiar por completo. Como tenho praticamente todos os itens necessários para uma maquiagem, resolvi colocar em prática o meu aprendizado do curso de automaquiagem e fui um fracasso (haha). A base ficou horrível,  o tom é mais claro que minha pele, passei o corretor de base (verde) e acho que passei muito, porque fiquei com a cara de ogro. A sombra ficou um cagaço, errei o delineador... mas o lado bom é que diverti minha mãe e minha melhor amiga com as fotos e vídeos, minha mãe riu tanto da minha cara, gente. Mas não vou desistir, um dia eu acertarei na maquiagem e ficarei boa nas habilidades. Sei que parece que meu dia foi 100% divertido mas não foi bem assim. Na parte da tarde, minha mãe recebeu a ligação da minha avó confirmando que meu tio (irmão primogênito da minha mãe) realmente está com câncer na garganta. Como era de se imaginar, minha mãe ficou arrasada e eu também fiquei, porque a última vez que vi meu tio, ele estava feliz e saudável. E também quando você confirma uma doença grave como o câncer, automaticamente na nossa cabeça vem o pensamento de morte e a dor da perda. Aí eu lembro de quando perdi o meu pai e o quão doloroso foi para minha família ter que lidar com isso. Minha mãe sofreu demais e agora, eu temo pelo sofrimento dela, já que é irmão mais velho dela, na qual ela tem muito afeto. Além disso, tem outras coisas acontecendo na minha família, tanto que acabei desabafando no grupo das minhas amigas blogueiras no WhatsApp porque eu não estava aguentando ficar "entalada". Depois me deu uma vontade imensa de chorar e surtar. Aí sabe o que eu fiz? Meditei. 

Vi uma vez no documentário da Netflix que falava dos benefícios da meditação e resolvi experimentar. Baixei gratuitamente o aplicativo Lojong e de início, comecei a meditar toda vez que tinha crises (seja de ansiedade, depressão, estresse, etc.). Eu me sentia tão bem e relaxada que acabava dormindo depois das meditações. Com isso, estipulei um horário definitivo para meditar e ter um momento só meu... só medito à noite, antes de dormir. Resolvi compartilhar essa dica, porque ela pode ser útil para você que esteja passando por momentos difíceis ou delicados. Ainda mais nessa pandemia, vale muito a pena investir na meditação. 

O aplicativo tem a opção paga, mas se você não tiver condições e não quiser pagar assim como eu, basta acionar as propagandas e pronto. Eu faço uso da meditação dessa forma e hoje completa 15 dias de uso contínuo. Estou muito mais calma, tranquila, com os sintomas de depressão e ansiedade bem mínimos. Amo a paz e tranquilidade que esse aplicativo me passa. Eu acalmo minha mente e fico bem todo o tempo. Por mais que venha dificuldades e momentos delicados, a meditação está me ajudando muito no equilíbrio emocional e espiritual também. Recomendo a você fazer meditação, independente de religião, crença, etc. É uma terapia maravilhosa! 

Ahn, não estou sendo paga para divulgar o aplicativo, só estou recomendando porque vale a pena baixá-lo no celular ou dispositivo móvel e praticar a meditação em casa. 

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Até a próxima!
Beijos.