Livro para estressados? '-'

Oi!
Ahn, sobre o título é isso mesmo, existe um livro bem legal para estressados como eu...
O estresse é um problema que eu sofro desde os meus 17 anos... então para me ajudar mais nessa minha luta estressante, ganhei esse livro de auto-ajuda da minha mãe e recomendo a todos que sofrem do mesmo problema que eu! :D
Espero que gostem, até a próxima!
Beijos. <3