Spa para os pés, receitas caseiras

Oi gente!
Hoje trago para vocês algumas dicas e receitas caseiras para fazer um spa para seus pés de forma simples, rápida e satisfatória. Assim como as demais partes do nosso corpo, os pés também precisam de cuidados especiais. Quem nunca chegou cansada (seja do trabalho, passeio, escola, etc.) com os pés cheios de calos e de dor? A dica valiosa que dou e que dá certo é fazer um escalda-pés, isso ajuda a aliviar a pressão dos pés, descansa as pernas, reduz calos e alivia o stress do dia-a-dia.

Como fazer um escalda-pés simples em casa? 
Mergulhe os pés numa bacia com água quente (entre 38°C e 46°C), até a altura dos tornozelos.
Acrescente na água: Algumas gotas de óleo essencial, essências de eucalipto, menta e duas colheres (sopa) de sal. Isso proporcionam sensação de leveza nos pés, pois ajudam a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. Repetir esse escalda-pés três vezes por semana.

Escalda-pés com Bolas de Gude:  
Ingredientes:  
Bacia/ ou mini-ofurô
Água quente
Óleo essencial de lavanda e alecrim
Sal grosso
Bolinhas de gude  
Modo de Preparo: Em uma bacia, ponha a água quente e coloque as bolinhas de gude, use 2 gotas de óleo essencial de lavanda  e 2 gotas de óleo essencial de alecrim. Coloque os pés na água e, em seguida, acrescente o sal grosso. Enxugue bem os pés e depois promova uma breve massagem. O tratamento deve ser feito pelo menos duas vezes por semana, de preferência à noite.

O escalda-pés tradicional: 
Arnica
Calêndula e manjericão
Guine
Arruda
Sal grosso
Cravo, canela e alecrim
Lavanda, erva cidreira e camomila
Essências de eucalipto e menta

Receita caseira para pés ressecados: 
Ingredientes: 
1 litro de água morna
½ copo de vinagre
Modo de preparo: Misture os ingredientes em uma bacia e deixe os pés de molho durante 20 minutos para diminuir as asperezas.

Esfoliar: 
Ingredientes: 
1 e ½ xícara (chá) de açúcar cristal
5 gotas de óleo essencial de laranja
4 colheres (sopa) de azeite de oliva
Modo de preparo: Em um recipiente, misture todos os ingredientes e aplique nos pés, com movimentos circulares. Óleo de oliva e a laranja vão ajudar a hidratar a pele. Mas atenção: Evite esfregar demais a parte superior dos pés, pois nessa região a pele é mais fina e delicada.

Hidratar:
Ingredientes:
100 ml de glicerina
10 comprimidos de ácido acetilsalicílico triturados (genérico da aspirina)
10 colheres (sopa) de água oxigenada 20 volumes
Modo de preparo: Misture os ingredientes e aplique a mistura nos pés, à noite. Faça o teste para verificar a sensibilidade! Na primeira aplicação, deixe o creme agir por 15 minutos e enxágue. Se não sentir ardência, a partir da segunda noite, aplique o creme, vista uma meia e lave os pés na manhã seguinte.

Na hora de Lixar:
A pele do calcanhar é naturalmente espessa para resistir aos atritos. Por isso, passe uma lixa própria para pés, sem afinar demais a pele. Dê atenção aos cantos, eliminado o excesso de calosidade. Não esqueça de hidratar os pés.

Outros cuidados importantes: 
Não use de sapato apertado e use salto alto com moderação, já que aumenta a calosidade.
Ventile os pés: Procure ficar descalça.
No calor, prefira sandálias e chinelos.
Substitua a meia sintética pela de algodão.
Nunca use tênis sem meia.
Antes de dormir, faça massagem com um creme de hidratação intensa. Esse cuidado previne que a pele do calcanhar engrosse.

Fonte de informações: Nirvana e M de Mulher.

Espero que gostem das dicas, até a próxima!
Beijos. ♥