Os Benefícios do Limão

Oi gente!
Eu amo esse tipo de post, pois nada melhor do que conhecer algo que faz bem para nosso corpo, da qual nem tínhamos conhecimento tão aprofundado assim... Vocês me entendem né? rsrs
E como estou querendo “secar” alguns quilos, pesquisei e muito vários benefícios de frutas em geral. Vou começar falando do limão... Sei que muitos não gostam muito dele, mas ele é muito benéfico para nossa saúde. Vamos conferir?

• O limão aumenta as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. 
• Ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
• Protege as células, pois é um fruto antioxidante;
• Facilita a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
• Uma boa dica para ingerir o suco de limão é durante a refeição, pois, aumenta absorção de ferro da refeição que fazemos, ajudando a evitar ou combater a anemia.

Fonte de informações: Tua Saúde.

Espero que gostem do post, até a próxima!
Beijos. ♥