Os Benefícios do Suco da Cenoura

Oi gente!
Eu amo cenoura, seja ela cozida, ralada e bem temperada, incluída na salada, enfim!
Além de ser benéfica, ajuda no bronzeamento natural da pele.
Eu nunca tomei suco de cenoura, tenho muita vontade de experimentar, ainda mais que pesquisei o quão benéfica ela é para nosso corpo.
Vamos conferir?

"O suco da cenoura é uma fonte de vitamina A, mas também é rico em vitaminas do complexo B e diversos minerais, incluindo o cálcio, magnésio, potássio, fósforo e ferro. É um excelente remédio natural para a limpeza do corpo de substâncias nocivas."

• O suco da cenoura alivia a fadiga do músculo do coração e regula a troca de substâncias no organismo e, portanto, afeta a regulação do peso corporal.
• Ele relaxa a fadiga mental, auxilia na perda de peso e diminui as dores associadas com o envelhecimento.
• Contém vitamina E, que ajuda na prevenção do câncer, ajuda contra o colesterol, tonifica e revitaliza a pele.
• Por conter vitamina A, melhora a visão e ajuda nas doenças ósseas, como a osteoporose.
• O suco da cenoura é muito rico em beta-caroteno, que é um antioxidante que previne a degeneração celular. O processo de envelhecimento é retardado, sendo assim um rejuvenescedor natural.
• Beber suco da cenoura é muito bom para melhorar a visão, os ossos, dentes, fígado, unhas, pele e cabelo.
• O suco da cenoura ajuda a aumentar o fluxo menstrual e regulação do ciclo.

Fonte de informações: Saúde Dicas. 

Espero que gostem do post, até a próxima!
Beijos. ♥