O poder dos chás

Oi gente!
Uns dias atrás, folheando umas revistas antigas, me deparei com um artigo bem interessante sobre chás e seus benefícios para o corpo. E mesmo não sendo adepta à chás fiquei interessada em experimentar alguns e conferir de perto esses benefícios. Então chega de papo e bora conhecer mais sobre os chás.
Vamos conferir?

Grupos de ervas:

Calmantes: Controlam a ansiedade e acaba com a compulsão por comida. Exemplos: hortelã, mulungu, alecrim, camomila, capim-limão e aniz.


Desintoxicantes: Promovem uma verdadeira faxina no organismo, exterminando as toxinas presentes nos alimentos industrializados que consumimos no dia a dia. Exemplos: alfafa, salsaparrilha, zedoaria, espinheira santa e chá verde.


Diuréticos: Ajudam na permeabilidade dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação e combatendo a retenção de líquidos. Exemplos: dente de leão, cavalinha, quebra pedra, cabelo de milho, sabugueiro, abacateiro e salsa.


Digestivas: Estimulam a produção de bílis pelo fígado, responsável por quebrar as moléculas de gordura. Eles são melhores absolvidas e eliminadas pelo intestino. Exemplos: psilium, zedoária, cáscara sagrada, fucus e hibisco.


Emagrecedoras: Possuem propriedades que melhoram simultaneamente o funcionamento do fígado, intestino e rins. Exemplos: carqueja, cana do brejo, graviola, capim-limão, cabelo de milho, alfafa e cavalinha.

Tipos de chás:

Chá preto: É o mais popular, mais barato e mais acessível. Suas folhas são fermentadas logo após a colheita, por isso, suas substâncias e benefícios são perdidas. Apesar de ser menos eficiente que o chá verde e chá branco, ele tem um gostinho mais suave.


Chá verde: É o chá poderoso, com gosto amargo e que ajuda a emagrecer, tudo porque ele estimula o metabolismo do corpo e a quebra de gordura. Além disso, ele previne o câncer e o envelhecimento precoce. Ele é desintoxicante, rico em vitamina C e E, diminui o apetite, impede que o corpo acumule gordura e inibe a vontade de comer em excesso pães, massas e doces.


Chá branco: É o chá nobre se comparado aos dois acima e tem um sabor mais delicado, suave e adocicado. Feito com folhas mais jovens, possui mais poli fenóis e menos cafeína, além de promover um emagrecimento mais potente que o chá verde.

Vocês conheciam os benefícios dos chás? Comente!

Até a próxima!
Beijos. ♥