Os benefícios do chá de hibisco

Oi gente!
Desde as minhas férias, comecei a adotar o hábito de tomar chás, coisa que eu detestava fazer. Mas depois de elaborar um artigo sobre o poder dos chás, fiquei louca para testar o famoso chá de hibisco, que promete coisas extraordinárias para nossa saúde. Por isso, o post de hoje é exclusivamente para ele. Vamos conferir?

"O Chá de hibisco tem uma cor avermelhada que me lembra muito o chá de morango. Tem um gosto particular, porque muitos a consideram amarga, já para mim, o sabor lembra uva passa (e eu amo uvas passas), por isso, não me impliquei com o sabor. Pode ser servido quente ou frio."

Bom para a pressão sanguínea: O consumo de chá de hibisco reduz a pressão arterial nos pré-hipertensos e levemente hipertensos adultos. O chá possui propriedades anti-hipertensivas e cardio protetoras, sendo benéfico para pessoas que sofrem de hipertensão e/ou que estão em alto risco de doenças cardiovasculares.


Baixa o colesterol: O chá de hibisco tem propriedades antioxidantes que proporciona a diminuição dos níveis de colesterol mau do nosso corpo (LDL), protegendo contra doenças cardíacas e possíveis danos aos vasos sanguíneos.


Bom para a diabetes: Por conter propriedades hipoglicemiantes e hiperglicêmicos, o hibisco é ótimo aliado para aqueles que sofrem de distúrbios de açúcar no sangue, como diabetes.


Inibe vontade de comer doces: Por ele melhorar a sensibilidade à insulina, reduz a variação glicêmica, inibindo a compulsão por doces e carboidratos refinados.


Protege o fígado: As propriedades antioxidantes presentes nesse chá ajudam também no tratamento de doenças do fígado. Tudo porque eles neutralizam os radicais livres presentes em tecidos e células do nosso corpo.


Previne o câncer: O chá de hibisco retarda o crescimento de células cancerosas através da indução de apoptose, vulgarmente conhecido como morte celular programada.


Anti-inflamatório e antibacteriano: O chá de hibisco é rico em Vitamina C, um nutriente essencial que ajuda nosso sistema imunológico, impedindo assim o contágio por gripe e resfriado.

Bom para dores menstruais: O chá alivia cólicas e dores menstruais, restaura o equilíbrio hormonal e reduz outros sintomas da menstruação, como alterações de humor e depressão, por exemplo.


Antidepressivo: O chá de hibisco contém vitaminas e minerais que ajudam a acalmar o sistema nervoso, dá uma sensação de relaxamento no corpo e na mente, além de reduzir a ansiedade e depressão.


Bom para a digestão: Por conter propriedades diuréticas, o chá aumenta os movimentos urinários e intestinais. Por ser levemente laxante, facilita na eliminação de fezes e também é usado para tratar a constipação, melhora a saúde do sistema gastrointestinal e evita o câncer colo retal.


Sacia a sede: O hibisco também é usado (assim como aquelas bebidas esportivas: isotônico, etc.), para saciar a sede e por ele ser diurético, libera o excesso de líquidos e toxinas do corpo. Nesse caso, beba o chá gelado.


Melhora a função cerebral: O chá de hibisco aumenta a memória e a nossa concentração.


Ajuda na perda de peso: O hibisco é benéfico para a perda de peso, já que ele inibe a produção de amilase, reduzindo assim a absorção de amido, carboidratos e glicose pelo corpo. Além disso, tem efeito termogênico, o que faz acelerar o metabolismo e também dificulta a síntese de novas células de gordura.


Bom no inverno e no inverno: Você pode beber o chá de hibisco quente, morno ou gelado. Em qualquer época do ano, você pode degustar esse chá das diversas temperaturas sem perder seus nutrientes e benefícios.

Efeitos colaterais do chá de hibisco:
Não é recomendado para pessoas que tem pressão arterial baixa (hipotensão), já que pode causar desmaios, tonturas e até mesmo danificar o coração ou o cérebro. Também não é recomendado para mulheres grávidas ou para aquelas que fazem tratamentos hormonais ou tomam pílulas anticoncepcionais, já que ele diminui os níveis de estrógeno se consumido diariamente.

Fonte de informações: Saúde Dica, Mundo Boa Forma e Deber. 

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Até a próxima!
Beijos. ♥