Os benefícios da romã

Oi gente!
Para o post de hoje, eu irei falar a respeito de uma fruta que minha mãe adora, ainda mais quando ela tem gripe ou problemas na garganta. E devido a isso, resolvi pesquisar a respeito da romã, uma fruta muito bonita por sinal, e os seus benefícios para nossa saúde. Confiram:

"A romã é uma fruta fonte de antioxidante, antivirais e antitumorais, rica em Vitamina A, C, E e Ácido Fólico. Além disso, auxilia na cura de problemas relacionados ao coração, mantém uma boa circulação do sangue, evita problemas de estômago, problemas dentários, câncer, osteoartrite, anemia, diabetes e trata as dores de garganta."

Estômago: A casca e as folhas da romã são usadas para tratar doenças do estômago ou diarreia, causadas por qualquer tipo de problemas digestivos. Beber o chá desses componentes da romã ajuda a alivia r os problemas digestivos, a disenteria e a cólera.

Coração: Ingerir suco de romã mantém um bom fluxo de sangue no corpo, diminuindo os riscos de ataques cardíacos e derrames. Além disso, a fruta evita o colesterol ruim, lima nossas artérias de qualquer coágulo, tornando nosso sangue muito mais limpo e fino. O suco pode reduzir o risco de várias doenças coronárias e o endurecimento das artérias, que podem inibir o desenvolvimento de diversas doenças cardíacas.

Câncer: A romã é uma excelente fonte de antioxidantes chamados flavonoides que neutralizam os radicais livres que causam o câncer. Seu consumo regular pode reduzir os níveis de PSA, ajudando na luta contra as células cancerígenas existentes no nosso corpo.

Dentes: Seu sumo ajuda a reduzir os efeitos da placa bacteriana e protege contra várias doenças orais.

Osteoartrose: A romã ajuda a reduzir a aterosclerose e a osteoartrite, doenças que causam espessamento e endurecimento da parede arterial nas cartilagens e articulações. Além disso, a fruta impede a criação de enzimas que são responsáveis pela quebra do tecido conjuntivo no interior do corpo.

Anemia: A romã ajuda a manter o fluxo sanguíneo saudável e evita a anemia.

Diabetes: A romã estabiliza os níveis de açúcar no sangue e suas sementes têm baixo valor glicêmico.

Cérebro: A romã reduz a possibilidade de desenvolver a doença de Alzheimer.

Envelhecimento precoce: A fruta ajuda a controlar problemas de envelhecimento como as rugas, proporcionando assim, uma pele mais jovem e brilhante.

Depressão: A romã ajuda as mulheres a superar os sintomas de depressão durante o seu período (depressão pós-menopausa) e o seu suco cura as disfunções eréteis.

Pele: Seja sua ingestão como fruta ou suco, a romã inibe a ação dos radicais livres que são responsáveis pelo envelhecimento, aparecimento de rugas e manchas de pele. Ela desintoxica a pele dando brilho e leveza, além de ter propriedades anti-inflamatórias, reduzindo assim, o aparecimento de acnes.

Asma: A romã contém um nutriente conhecido por ácido ascórbico que junto com a vitamina C possuem uma ação anti-inflamatória e previnem o bloqueio dos órgãos respiratórios.

Sistema imunológico: O chá da casca de romã evita e alivia os sintomas da gripe, resfriado e inflamações de garganta. Por possui propriedades antissépticas, ajudam a limpar a garganta e fortalece o sistema imunológico.

Fonte de informações: Saúde Dica e Os Benefícios. 

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Até a próxima!

Beijos. ♥