Oi gente!
Lembram que o último post de "benefícios" era sobre o chá de amora? Achei justo trazer também um sobre a fruta, já que além de ser gostosa também é rica em coisas boas para nossa saúde assim como suas folhas. Duvida? Então confira:
Envelhecimento: Os antioxidantes, caroteno e fitonutrientes presentes na amora neutralizam os radicais livres e protege nossa pele contra o envelhecimento, promovendo uma pele mais saudável.
Câncer: A amora é rica em antioxidantes e fitonutrientes que nos protegem do câncer. Além de ser eficaz em pausar o crescimento e disseminação das células tumorais.
Anemia: Por conter ferro, a amora ajuda a combater e proteger da anemia.
Diabetes: Os flavonóides presentes nas amoras controlam os níveis de açúcar evitam a complicação de diabetes devido ao nível de açúcar.
Coração: A amora reforça o sistema nervoso e reduz o mau colesterol, impedindo o bloqueio do fluxo de sangue e prevenindo de ataques cardíacos e derrames.
Sistema imunológico: A fruta é uma excelente fonte de vitamina C, fortalecendo nosso sistema imunológico que combate as doenças comuns como o resfriado, gripe ou infecção.
Olhos: A amora protege o olho dos radicais livres, que causam a perda de visão e degeneração da retina.
Cabelo: A fruta fortalece, nutre e promove o crescimento dos cabelos e evita o embranquecimento do mesmo.
Cérebro: As amoras são ótimas para aumentar a memória e promover um cérebro saudável.
Sangue: Elas são perfeitas para purificar nosso sangue e melhorar a circulação.
Prisão de ventre: As amoras são ricas em fibras que melhoram a digestão e evita a constipação.
Ossos: Por conter ferro, a amora auxilia na regeneração de tecido ósseo. A vitamina K e o cálcio presentes na fruta devem ser consumidas regularmente para a prevenção de osteoporoses e desgaste natural dos ossos causadas pelo envelhecimento.
Perda de peso: Por conter poucas calorias, a amora contém vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
Lembram que o último post de "benefícios" era sobre o chá de amora? Achei justo trazer também um sobre a fruta, já que além de ser gostosa também é rica em coisas boas para nossa saúde assim como suas folhas. Duvida? Então confira:
"Devido ao seu teor de nutrientes como os antioxidantes, fitonutrientes, fibras, ferro, magnésio, potássio e zinco, a amora evita danos nas nossas células de DNA causada pelos radicais livres (como o câncer, doenças cardiovasculares, doença degeneração muscular e o envelhecimento). Além de melhorar a saúde dos olhos, a imunidade, memória e cabelo. Existem três tipos de amoras: as brancas, pretas e vermelhas, porém, as pretas são as melhores."
Envelhecimento: Os antioxidantes, caroteno e fitonutrientes presentes na amora neutralizam os radicais livres e protege nossa pele contra o envelhecimento, promovendo uma pele mais saudável.
Câncer: A amora é rica em antioxidantes e fitonutrientes que nos protegem do câncer. Além de ser eficaz em pausar o crescimento e disseminação das células tumorais.
Anemia: Por conter ferro, a amora ajuda a combater e proteger da anemia.
Diabetes: Os flavonóides presentes nas amoras controlam os níveis de açúcar evitam a complicação de diabetes devido ao nível de açúcar.
Coração: A amora reforça o sistema nervoso e reduz o mau colesterol, impedindo o bloqueio do fluxo de sangue e prevenindo de ataques cardíacos e derrames.
Sistema imunológico: A fruta é uma excelente fonte de vitamina C, fortalecendo nosso sistema imunológico que combate as doenças comuns como o resfriado, gripe ou infecção.
Olhos: A amora protege o olho dos radicais livres, que causam a perda de visão e degeneração da retina.
Cabelo: A fruta fortalece, nutre e promove o crescimento dos cabelos e evita o embranquecimento do mesmo.
Cérebro: As amoras são ótimas para aumentar a memória e promover um cérebro saudável.
Sangue: Elas são perfeitas para purificar nosso sangue e melhorar a circulação.
Prisão de ventre: As amoras são ricas em fibras que melhoram a digestão e evita a constipação.
Ossos: Por conter ferro, a amora auxilia na regeneração de tecido ósseo. A vitamina K e o cálcio presentes na fruta devem ser consumidas regularmente para a prevenção de osteoporoses e desgaste natural dos ossos causadas pelo envelhecimento.
Perda de peso: Por conter poucas calorias, a amora contém vitaminas que aceleram o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras.
Fonte de informações: Saúde Dica e Mundo Boa Forma.
Gostaram da postagem? Comente!
Até a próxima!
Beijos. ♥
Suspeita em falar de amora, é uma das minhas frutas prediletas! Amei seu post.
ResponderExcluirwww.kailagarcia.com
Olá...
ResponderExcluirAdorei ler o post e saber as propriedades deste fruta...
Convido você conhecer o meu blog, lá tem posts todos os dias...
Aguardo a sua participação por lá...
Até, mais...
JaqueVirtual...
http://jaquevirtual.blogspot.com.br/
Great post, amazing work! I wish you a great day!
ResponderExcluirI follow you, hope you'll check out and follow me back: Happy But Mess
♡
Oi Leidiana adorei o post ,também gostei muito de saber sobre os benefícios da amora ,além que eu adoro esta frutinha .bjs
ResponderExcluirAdorei saber os benefícios da Amora, não imaginava quantos havia.
ResponderExcluirBig Beijos,
BLOG LULU ON THE SKY
Minha mãe sempre toma chá de amora, acho que ela toma pra stress e ansiedade, por que eu tomo antidepressivos e ela vive dizendo pra eu fazer o chá aqui na minha casa tbm. Quanto à amora, fruta, sou apaixonada! Bom saber que ela faz tão bem. Pena que eu não encontro pra comprar, só acho nas amoreiras largadas nos quintais por aí a fora, haha.
ResponderExcluirBeijo, www.apenasleiteepimenta.com.br
Aaaaai eu sou apaixonada por amora! Não sabia desses benefícios todos!
ResponderExcluirPena que quase não acho. :(
Beijo!
Cores do Vício
Olá, não sabia que amora tinha tantos benefícios assim.
ResponderExcluirAlem de manchar toda as mãos, hehhe
Beijinhos
https://glamour-02.blogspot.com.br/
Sou louca por amoras são tão gostosas e tem ótimos benefícios.
ResponderExcluirBeijos
Jana Makes Esmaltes e Cia
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Ottimi consigli
ResponderExcluirTi seguo al blog e Google + passa da me ciao https://testoprovo.blogspot.it/
Very informative! THanks for sharing. :)
ResponderExcluirVisit me at:
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eu adoro amora, nao conhecia tds esses beneficios,preciso comer mais
ResponderExcluirwww.tofucolorido.com.br
www.facebook.com/blogtofucolorido
Amo amora...BAcana saber que ela tem tantos benefícios para a saúde.
ResponderExcluirDani Ramos
https://donaengenhosa.com.br/
Retribuídas. ;)
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