Os benefícios da acerola

Oi gente!
Estou tão feliz hoje, porque tive um dia muito bom e cheio de solidariedades! É tão bom saber que ainda existem no mundo pessoas boas e que são verdadeiros anjos. *--*
O post de hoje é sobre os benefícios da acerola, uma fruta rica em vitamina C e que, graças a Deus, sou privilegiada de ter um pé da fruta no quintal da minha casa. Em certas épocas, a árvore lota de acerolas grandes, vermelhas e muito bonitas. Por isso, compartilho com vocês os benefícios dessa belezinha, confiram:

"A acerola é uma fruta que possui um sabor ácido-azedo, é rico em antioxidantes, cálcio, ferro, fósforo, vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3 e vitamina C."

Açúcar no sangue: A acerola ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue, já que os antioxidantes extraídos da fruta podem ajudar a suprimir o transporte de açúcar no sangue ao longo do intestino.

Câncer de pulmão: A fruta nos previne de câncer de pulmão, além de regular o crescimento de células anormais, que retarda a propagação do câncer no pulmão.

Vitamina C: Ela é fonte natural de Vitamina C, nutriente essencial para nosso sistema imunológico, síntese do colagênio (componente estrutural de vasos da pele, ossos e sangue) e para a síntese dos produtos químicos do cérebro que regulam nosso humor.

Vitamina A: Encontrada na fruta, essa vitamina é essencial para a saúde dos olhos, produção de células vermelhas do sangue e fortalecimento do sistema imunológico.

Vitaminas do Complexo B: A  acerola possui micronutrientes encontradas nas vitaminas do complexo B, bem como cálcio, ferro, potássio e magnésio.

Antioxidantes: A acerola é rica em propriedades antioxidantes. Isso faz com que nosso organismo seja capaz de combater os radicais livres com facilidade, além de prevenir o envelhecimento precoce.

Perder peso: A fruta auxilia na perda de peso, além de facilitar no funcionamento do metabolismo e contém baixas quantidades de gorduras e calorias.

Imunidade: Por ser extremamente rica em ácido ascórbico (vitamina C), a acerola é capaz de aumentar a imunidade, nos prevenindo gripes e resfriados.

Problemas gastrointestinais: A acerola é rica em fibras, favorecendo nosso sistema gastrointestinal e tratando a diarreia, constipação, disenteria, etc.

Fonte de informações: Saúde Dica e GreenMe. 

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Até a próxima!
Beijos. ♥